Kombinace svačinky, případně menší snídaně s kávou. Pokud nestíháte, je to ideální recept.
Mléko použijte obyčejné kravské nebo oblíbené rostlinné.
Na 2 porce potřebuješ:
250 ml kávy
1 banán
4 lžíce vloček
1/2 lžíce chia semínek
1 lžíci kakaa
250 ml mléka
1 lžičku medu
Kávu dej den předem do formy na led a nech zmrznout.
Potom vše dej do mixéru a rozmixuj. Rozděl do dvou skleniček a můžeš ozdobit šlehačkou.